又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林子偉上場打擊 遭三振
（中央社記者曹宇帆安那罕17日專電）美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使隊，安那罕主場迎戰波士頓紅襪隊3連戰首場，效力紅襪來自台灣的林子偉8局上打擊，可惜被三振。
林子偉是在5局下上場鎮守游擊，8局上天使換投，改由貝德羅希安（Cam Bedrosian）中繼，紅襪開路先鋒貝茲（Mookie Betts）首先站上打擊區。
他面對貝德羅希安又擊出全壘打，這是他單場第3轟，接著輪由第2棒的林子偉打擊，根據大聯盟官網資料，貝德羅希安以四縫線速球與滑球對付林子偉。
可惜林子偉面對他投出的直球沒有揮棒，二好一壞後被三振出局，目前紅襪10比1領先天使。1070418
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迷思破解 / 蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？
蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的說法，然而這些都是正確觀念嗎？
網路謠傳「吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象」，恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇表示，由於蘋果為外來水果，中醫古籍未明確記載屬性與功效，也無現代研究證實，所以目前中醫沒有此說法。
從中醫的角度來說，寒、涼性的植物類食物可透過加薑或酒長時間炮製，使其成為溫熱性，以利偏寒體質者吸收，例如：屬性偏寒的何首烏經黑豆汁、黃酒炮製後，性質變成甘溫主補。（各類食物的炮製方式不同，需請教專業中醫師，避免引發副作用。）
如果光靠加熱，沒有透過其他物質輔助，並不會改變食物的屬性，也不會改善脾胃虛寒的體質，因此將蘋果煮熟吃的意義不大。
不過營養師余朱青指出，蘋果加水煮熟後，纖維會軟化、釋出果膠，加強穩定血糖、降低膽固醇的效果，但同時蘋果的水溶性維生素C也會流失，減少所含的營養成分。一般來說，若是咀嚼、腸胃功能不佳者，才會建議將蘋果（去皮）煮過，讓纖維軟化方便入口，也較不容易造成腸胃不適。
（吃水果應注意份量和食用的時間。圖片來源：shutterstock）
吃水果原則：適量、避免空腹、不在晚餐後食用
廖唯宇提到，雖然蘋果不溫熱也不寒涼，現代中醫大多將其歸類為平性食物，但水果類其實都偏甜，食用過多容易上火，且纖維質多、不易消化，一天最好不要吃超過一個手掌的量。
此外，空腹時不適合吃水果，以免過度刺激腸胃。他建議，水果可於白天正餐後半小時食用，因為此時腸胃有較充足的能量消化；而晚餐過後，「人體陽氣偏弱，腸胃功能較不好，就不要再吃水果了」。
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