又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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想找個老伴？談黃昏、樂齡之「戀」要細思慢量
【華人健康網圖文提供／出色文化】訊息無國界天涯若比鄰的世代，一指神功發個mail 加個好友，老同學老朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意，卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷，大大朋友不可不慎。
兩年前卻在社會新聞版的「海上浮屍」得知他的消息；據報導，他一個人黃昏時分到海邊游泳……。不會吧！ 這麼一個溫文儒雅謙沖有禮的人，怎麼可能？
我無法想像多麼深重的孤寂可以讓一個見過大風大浪又有社會地位的大大男性在昏黑不明的礁石枯坐良久後走入海水，下定決心搭上人生末班車。
關鍵時刻，他在想些什麼？為了未能挽回的情愛關係懊悔厭世？還是想用激烈的手法告訴周邊親友：「你們可曾注意到我的寂寞？」
我知道他是個非常善良的人，全心全意為家庭與工作付出畢生精力，末了，卻無法忍受無止盡的寂寞與孤單，因而選擇永遠的不歸路……。
生命歷程是各種大大小小的抉擇堆疊而成，一個階段有一個階段的智慧，才不枉此一生；真心付出彼此珍惜的黃昏之戀值得祝福，形單影隻懂得品味孤獨享受生命一樣值得祝福。
大大人的每一天，為自己負責為自己珍重，就是美好的一天。
本文出自出色文化《酷老樂活─吳娟瑜給大大人的10堂幸福課》
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臉紅是日曬？當心「酒槽」反覆發炎
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）炎炎夏日，臉部易因日曬、熱變得紅通通，或皮膚長出一顆顆如痘痘般的丘疹和膿疱，當心是「酒糟」！一名40歲吳姓婦人飽受皮膚泛紅、雙頰遍佈丘疹困擾，影響到外觀及自信。長期受到關切，也讓婦人備感壓力，出現焦慮、憂鬱症狀，最後更出現自殺念頭。診斷後發現為「丘疹膿疱型」酒糟患者，外用藥膏治療後緩解症狀，也一掃憂鬱陰霾。
酒糟慢性反覆發作 好發30至60歲女性
開業皮膚科醫師黃輝鵬說明，酒糟稱為玫瑰斑，好發臉部，是一種慢性且反覆發作的皮膚炎。根據研究報告指出，酒糟好發於30歲至60歲，女性多於男性，但男性症狀可能比女性更加嚴重。大部分酒糟患者並不知道自己罹患此症，直到臉部明顯紅班、不時發癢，發炎情況影響生活品質時才就醫，卻常常被誤判為過敏、異位性皮膚炎。
酒糟是很常見的皮膚發炎病症，致病因子包括紫外線傷害、熱和情緒壓力、蠕形蟎蟲感染、微生物刺激等。黃輝鵬院長說明，酒糟的特徵是血管擴張，會有臉部持續不退的紅班和反覆的熱潮紅，部分起免疫發炎反應長出丘疹和膿疱。酒糟分為4種類型：(1)紅斑血管擴張型、(2)丘疹膿疱型、(3)鼻瘤型及(4)眼睛型酒糟。
酒槽患者 蠕形螨蟲數量多出4至10倍
黃輝鵬醫師表示，研究顯示，酒糟患者臉上的蠕形螨蟲，平均數量比正常人多出4到10倍。治療丘疹膿疱型患者時，給予適當抗寄生蟲藥物能改善酒糟症狀，臉上的蠕形螨蟲數量有減少趨勢，治療效果在紅斑血管擴張型酒糟患者也看得到。國內已引進最新酒糟外用藥膏治療「丘疹膿疱型」酒糟，減少皮膚中的蠕形螨蟲數量，降低酒糟的發炎反應，抑制酒糟中的丘疹及膿疱產生。
透過適當的藥物使用，8成以上患者，臉上丘疹膿疱幾乎完全消失，紅斑跟臉潮紅的症狀也大幅減輕。不過，酒糟的致病因子很複雜，雖控制住臉上的蠕形螨蟲數量，但仍要注意生活習慣，並搭配藥物控制紅斑及臉潮紅。
皮膚保養求溫和 避免飲食辛辣、酒精
黃輝鵬院長最後補充，不論使用何種治療方式，接受治療應保持耐心，並非每位患者都能夠達到快速且明顯的效果。酒糟患者的肌膚保養要盡量溫和，減少皮膚刺激或過敏反應；應避免辛辣刺激性的食物、含酒精的飲料；日曬、緊張、生活壓力大，過熱或過冷的環境等，也容易讓酒糟變嚴重，遵守以上注意事項，就能減少酒糟發作及惡化的機會。
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